ASENTANDO EL OBSERVADOR      Yoga Pamplona

A través de una buena práctica Hatha-Yóguica, diferentes dinámicas como la danza y la meditación, centraremos la sesión en aprender a situar el/la observador/a. Ello nos permite:

– Adquirir la habilidad de observarnos a nosotr@s mism@s, ver cuales son nuestas necesidades, así como a observar nuestras emociones sin vernos arrastradas por ellas. Dar un paso atrás en nuestra identificación con la mente para aprender a observar nuestros procesos mentales y cuando esto sucede, la vida comienza a verse desde una nueva perspectiva.

– Asentarnos en nuestro centro como observador@s del mundo en el que vivimos, sin necesidad de ser arrastrados por los factores externos. En definitiva, aprender a estar centrad@ independientemente de lo que ocurra de piel para afuera.

Dirigido a:

-Cualquier persona con experiencia o no en Yoga, que quiera profundizar en estos aspectos.

-A personas que por horarios no puedan acudir asiduamente a Yoga y quieran aprender a gestionar su propia práctica.

A parte de las dinámicas realizadas, se dará un material, que podrá ser útil a aquellas personas que quieran profundizar en su práctica personal en el día a día. Adquieriendo recursos para que cada un@ pueda gestionar su propia práctica.

El próximo Sábado 8 de Octubre de  09:00 a 13:30

En el centro Mariajesús Carretero en la Rotxapea

Precio:  35 Euros ,

tfno de inscripciones: 676 131578

Mínimo de personas para abrir grupo 5. Máximo 12